II COSTA GALEGA: A Coruña Caión Razo Malpica

Salimos de A Coruña por la senda costera pasando por el Obelisco, el Mirador Ventana al Atlántico, la playa de Bens y el puerto Exterior en Punta Langosteira para terminar en la playa de Barrañán, senda o paseo sin apenas dificultades reseñables aunque en continuo sube y baja al pie de costa que nos deja ver múltiples playas y puntas o cabos. Abandonamos el paseo para continuar por pistas señalizadas hacia el pueblo de Caión, ubicado en una pequeña península coronada por la Punta da Insua. Continuamos ascendiendo al monte Figueirido, pista amplia con algún descenso intenso antes de llegar a Pedra do Sal, nos acercamos a la Marisma de Baldaio, extensa laguna natural que atravesamos por una pasadizo arenoso bien delimitado que protege las dunas y la playa de Baldaio hasta la playa de Razo, playa famosa por su escuela de surf. Nos queda el último tramo y el mas difícil, un continuo rompepiernas con ascenso duros y descensos peligrosos en bosque de eucaliptos y pinos con raices expuestas. Sobre el km. 48 pasamos de los 50 m a 200 m de desnivel, el último ascenso duro por desnivel y firme. A partir de aquí por senda boscosa llegamos a Malpica.
 

Tipo: Indefinido Hora Inicio: 10:00 5 oct 2026 Hora Fin: 17:06 5 oct 2026 Distancia: 57,4 km (07:06) Tiempo en movimiento: 04:41 Velocidad media: 8,07 km/h Velocidad en movimiento: 12,21 km/h Velocidad máxima: 49,34 km/h Altura Mínima: 20 m Altura Máxima: 201 m Velocidad Ascenso: 584,7 m/h Velocidad descenso: 825,6 m/h Ganancia elevación: 1173 m Pérdida elevación: 1150 m Tiempo Ascenso: 02:00 Tiempo bajando: 01:23

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II COSTA GALEGA: Miño - Sada - Mera -A Coruña

La salida de Miño se hace por el Camino Inglés para posteriormente desviarnos hacia la playa de Gandarío, casi todo por asfalto hasta Sada. Desde Sada sí tomamos una senda entre bosques de eucaliptos que ya no abandonamos, tramos estrechos y con desniveles altos tanto de ascenso como de descenso, el típico rompepiernas, siempre pegados al mar hasta el pueblo de Lorbé. Retomamos la senda costera llamada aquí de Dexo, que nos acerca a múltiples miradores y a las playas de Portela y Dexo, rematando en la punta do Seixo Blanco, mirador natural desde donde se observa la embocadura de la ría de Ferrol, Sada y A Coruña. La  senda señalizada continua al Faro de Mera y su mirador. A partir de aquí entramos en una zona muy urbanizada con paseo costero que pasa por Mera, Canide, Santa Cruz, Bastiagueiro, Perillo y Santa Cristina. Cruzamos la ría do Burgo por el puente do Burgo y entramos en A Coruña. Senda costera que nos lleva hasta el Faro más antiguo del mundo, La Torre de Hércules, en donde rematamos nuestra etapa.

Tipo: Indefinido Hora Inicio: 9:47 4 oct 2026 Hora Fin: 18:15 4 oct 2026 Distancia: 67,8 km (08:28) Tiempo en movimiento: 05:12 Velocidad media: 8,00 km/h Velocidad en movimiento: 13,02 km/h Velocidad máxima: 38,90 km/h Altura Mínima: 60 m Altura Máxima: 181 m Velocidad Ascenso: 532,4 m/h Velocidad descenso: 502,4 m/h Ganancia elevación: 915 m Pérdida elevación: 929 m Tiempo Ascenso: 01:43 Tiempo bajando: 01:51

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