La etapa más dura, un continuo sube y baja por caminos con mucha piedra suelta. Desde O Barqueiro por error hicimos la subida a Estaca de Bares en sentido contrario contrario, lo que parecía un error se convirtió en acierto, el descenso con tanta piedra y desnivel hubiera sido peligroso. Día con mucha niebla. A la salida de Esteiro hay un tramo en el que hay que tirar de la bici.
En Loiba el "mejor banco del mundo ".
Descenso hasta Espasante.
Ruta de Covas a Espasante pasando por:
- Praia da Pereira (5.3 km)
- Playa de San Román (6.8 km)
- Mirador de Tixoso (10.5 km)
- Mirador Das Laxes (12.3 km)
- Praia de Xilloi (14.2 km)
- Playa de Caolin (17.2 km)
- Praia dos Castelos (19.0 km)
- Praia de Arealonga (20.4 km)
- Praia de arnela (22.3 km)
- Mirador Garita de Bares (26.8 km)
- Iglesia de Santa María A Villa de Bares (29.2 km)
- Faro de Estaca de Bares (31.1 km)
- Ermita Santa Rosa (41.5 km)
- Ponte de madeira sobre o Rìo de Esteiro (42.7 km)
- Playa de Lousido (44.8 km)
- Mirador Costa Xuncos (46.5 km)
- Praia de Mazorgán (52.9 km)
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